Longueur : de 2 à 6 km Durée : de 1h15 à 1h45
Longueur : de 4,5 à 10 km Durée : de 2h à 2h45
Longueur : de 10 à 13,5 km Durée : de 2h45 à 3h45
Longueur : de 15,7 à 21 km Durée : de 4h15 à 5h45